記憶に時間が掛かってしまう人必見！短時間で暗記できる方法を解説
暗記する際に時間が掛かってしまう方は、覚え方や暗記の仕方についてあまり意識をせずに勉強してきたのでは無いでしょうか？
この記事を読んでもらうと、昔からあなたが行ってきている暗記方よりも非常に早く記憶できる可能性が大いにあります。
この記事を読み終わった頃には、短時間で内容を覚える知識が身に付いていると思います！
このブログ記事では、暗記物が苦手な人に向けて、暗記のコツやおすすめの勉強法などを紹介していきます。
前回までの記事では、暗記が苦手な方は次のような改善したい悩みがあり、「2.覚えてもすぐに忘れてしまう」ことについて説明しました。
1.覚えようとすると頭が真っ白になる
2.覚えてもすぐに忘れてしまう
3.暗記に時間が掛かってしまう
今回は、「3.暗記に時間が掛かってしまう」という人に具体的な解決策と今からでもできる実践方法について解説していきます。
「暗記に時間が掛かってしまう」人への具体的な解決策
記憶するのに時間がかかってしまうと、効率的に記事を書けないだけでなく、内容も精度が低くなり、中途半端な状態で理解に陥っている可能性があります。
結論から説明すると、暗記の時間を短時間で済ませるには、次の3つのことを理解して実践していくことで解決することが出来ます。
1.記憶する仕組みを理解する
2.効率良く覚えるコツを知る
3.暗記法を工夫する
一つずつ詳しく説明していくと、
1.記憶する仕組みを理解する
→脳がどのように情報を処理して記憶に残すのかを知ることです。脳は情報を短期記憶と長期記憶に分けて保存しますが、短期記憶は一度に7つ程度しか保持できず、約20秒で消えてしまいます。
長期記憶は無限に保存できますが、定着させるためには繰り返し復習する必要があります。
2.効率良く覚えるコツを知る
→脳の特性を利用して記憶に残りやすくする方法です。例えば、以下のようなことが挙げられます。
•五感を刺激する
•繰り返し暗記する
•一気に暗記しようと思わない
•暗記法を組み合わせる
•興味を持つ
•ゴールデンタイムを活用する
3.暗記法を工夫する
→自分に合った効果的な暗記方法を見つけることです。暗記方法は人それぞれ違いますが、一般的に以下のようなものがあります。
•イメージ記憶：視覚的なイメージで単語や用語を覚える
•ストーリー記憶：覚えたいものをストーリー化して覚える
これまでである程度の理解と解決策について理解できたと思います。
では、ここからは具体的に何をしていけば良いのかについて具体例を挙げながら解説していきます。
具体的な手順
1.記憶する仕組みを理解する
【解決策】
•繰り返し復習→グレードアップ
例えば、あなたが覚えたい内容を読んだり、聞いたりしたらすぐに復習を行う（繰り返し復習）。
その復習を繰り返し行いますが、次に復習するときは始めよりも少し間隔を空けて復習します（グレードアップ）。
その間隔をどんどん長くすると脳が短期記憶から長期記憶に移すことが可能になります。
2.効率良く覚えるコツを知る
【解決策】
•五感を刺激する
例えば、あなたが暗記したい内容を覚える時は五感を刺激します。
覚えたい内容を青色のペンで書いたり（視覚）、声に出して覚える（聴覚）というような五感を刺激しながら覚えることで脳が感覚的な情報を記憶しやすくなります。
また、興味を持つことも重要で、自分が好きな伝統文化や興味深いエピソードなどを探してみると、記憶に残りやすくなります。
3.暗記法を工夫する
【解決策】
•イメージやストーリー化をして理解する
例えば、あなたが覚えたいに内容に関する情報を暗記するときは、イメージ記憶やストーリー記憶などの方法を使うとより早く記憶できます。
例えば、「花見」という言葉を覚えるときは、「花」と「見」の字からイメージして桜の花びらが舞う風景を思い浮かべます。
また、「花見」が春に行われることや、お弁当やお酒などを持って楽しむことなどをストーリー化して覚えることで、脳が視覚的なイメージや物語に強く反応し、短時間で記憶することが出来ます。
このような実践方法を行うことで以前よりも早く記憶する事が可能になります。
実践しなければ起こりうる避けたい未来
しかし、これらの内容を出来なければ短時間で記憶できないだけでなく、次のような状態へと陥る可能性があります。
•暗記の質が低下してしまう
•暗記できる量が少なくなってしまう
•モチベーションの低下を招いてしまう
少しづつで良いので習慣化出来るようにしていくことが必要です！
今回は、「3.暗記に時間が掛かってしまう」という人に具体的な解決策と今からでもできる実践方法について解説してきました。
まとめ
最後にここまでの内容をまとめると、
短時間で暗記するには、
1.記憶する仕組みを理解する
2.効率良く覚えるコツを知る
3.暗記法を工夫する
この3点を理解して、実際に次の方法で実践していくと、改善することが出来ます。
【解決策】
•効率よく覚える方法を知る
•五感を刺激する
•イメージやストーリー化をして理解する
これらの解決策を実践して自分の中にある知識をどんどん増やしていきましょう！
